1. Kvinna tränar armstyrka på ett gym.
    5 april 2024

    Postcovid inget hinder för att träna

    Personer som lider av postcovid har avråtts från att motionera för att inte riskera att symtom förvärras. Men nu kan forskare från Karolinska institutet visa att måttlig träning inte behöver vara skadligt.

  2. Barbröstad man gör armhävning utomhus med fötterna mot en pelare och armarn mot marken. Röd stenbeläggning på marken.
    19 februari 2024

    Mer intensiv fysisk aktivitet ger fler hälsovinster

    För att få chans till bästa möjliga hälsovinster krävs en högre intensiv fysisk aktivitet än man tidigare trott, enligt en ny avhandling. Det viktiga är att man tar i så mycket att man förbättrar sin kondition. Man ska bli varm och andfådd, gärna de flesta av veckans dagar.

  3. Vasaloppet, många skidåkare åker.
    29 januari 2024

    Därför kan träning skydda hjärnan mot sjukdomar

    Vasaloppsåkare verkar mer sällan än andra drabbas av vaskulär demens och depression. Så här kan det hänga ihop, i hjärnan.

  4. Undersidan av en idrottssko, en löpare står på en idrottsarena, redo att börja springa, med händerna i marken.
    10 november 2023

    Här är riskerna med energibrist hos idrottare

    Relativ energibrist, att man äter för lite i relation till hur mycket man tränar, är inte ovanligt inom idrotten. Energibristen kan bland annat påverka järnstatus och immunförsvar och leda till ätstörningar, stressfrakturer och benskörhet. Det framgår av en ny forskningssammanställning...

  5. Kvinna jobbar framför dator
    16 oktober 2023

    Mer rörelse på jobbet kan förbättra psykiskt mående

    Insatser för mer fysisk aktivitet och minskat stillasittande kan stärka mentalt välbefinnande hos kontorsanställda. Men det är också viktigt att cheferna uppmuntrar mer rörelse på jobbet, visar en avhandling.

  6. 13 september 2023

    Yoga kan stärka hjärnan och hindra demens

    Yoga har större effekt på den kognitiva hälsan än styrke- och konditionsträning. Enligt en ny studie kan yoga även bidra till att förebygga demens hos personer över 55 år.

  7. Ungdomar spelar fotboll
    16 augusti 2023

    Bra kondition i tonåren kan minska risken för cancer

    Män med bra kondition i övre tonåren har lägre risk att drabbas av olika cancerformer senare i livet. Främst minskar risken för cancer i magtarmkanalen, visar en studie vid Göteborgs universitet.

  8. 11 augusti 2023

    Damfotbollsspelare behöver träna mer på snabb löpning

    Damfotbollen har blivit allt mer fysiskt krävande med ett högre tempo. Samtidigt visar en studie att unga spelare inte tränar tillräckligt på att springa snabbt. De riskerar då både skador och sämre resultat under matcherna.

Nyhetsbrev med aktuell forskning

Visste du att robotar som ser en i ögonen är lättare att snacka med? Missa ingen ny forskning, prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Jag vill prenumerera