Tema

Så håller du träningsmotivationen uppe i kristider

– Risken är att många blir väldigt stillasittande. Har man inte några direkta rutiner för att röra på sig kan det vara svårt att skapa dem utan stöd, säger Karin Weman Josefsson, motivationsforskare vid Högskolan i Halmstad, till Idrottsforskning.se.

Karin Weman Josefsson, expert på motivationspsykologivid Högskolan i Halmstad, ger i en artikel på idrottsforskning.se tips på hur du håller igång träningen i coronatider – utan instruktör och träningskompisar.

Artikeln blev av misstag publicerad på forskning.se, men går att läsa i sin helhet på idrottsforskning.se:s webbplats; Så håller du träningsmotivationen uppe i kristider

Forskning.se ber om ursäkt för det inträffade.

Idrottsforskning.se drivs av Centrum för idrottsforskning, en statlig organisation med uppdrag att sprida idrottsforskning i Sverige

Film: Forskarens 5 tips för hållbar motivation till motion

 

 

Vi finns där du är @forskningsnyhet

Så håller du träningsmotivationen uppe i kristider

 lästid ~ <1 min